6 Cara Diet Murah Meriah, Tak Perlu Habiskan Kocek untuk Langsing
时间:2025-05-20 13:44:36 出处:休闲阅读(143)
Daftar Isi
- 1. Tak perlu pakai daging sapi
- 2. Beli bahan masakan dalam jumlah besar
- 3. Bikin salad sendiri
- 4. Hindari camilan instan yang diklaim 'sehat'
- 5. Olahraga di rumah saja
- 6. Hindari buah dan sayur organik
Dieterat kaitannya dengan beragam pilihan makanan sehat. Namun sayang, sering kali deretan makanansehat ini dibanderol dengan harga yang selangit.
Kondisi di atas tak jarang membuat diet seolah tak ramah bagi orang berkantung tipis.
Namun, Anda tak perlu khawatir. Sebenarnya masih ada beberapa cara diet murah yang bisa Anda ikuti.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Namun, Anda tak melulu harus mengonsumsi daging sapi saban hari.
Mengutip Business Insider, Anda bisa mengganti daging sapi dengan sumber protein sehat lainnya seperti kacang-kacangan dan jamur.
2. Beli bahan masakan dalam jumlah besar
Jangan biasakan baru membeli bahan saat hendak memasak. Biasakan beli berbagai bahan makanan yang dibutuhkan di awal dalam jumlah besar sekaligus.
Hal di atas bisa membantu menekan bajet Anda.
Misalnya, alih-alih hanya membeli daging dada ayam fillet, Anda disarankan membeli daging ayam satu ekor utuh.
Anda bisa menggunakan sebagian daging ayam untuk dikukus sebagai menu makan malam hari. Sementara sisanya bisa digunakan untuk membuat salad keesokan harinya.
3. Bikin salad sendiri
![]() |
Pada dasarnya, salad merupakan sajian yang mudah. Hanya saja, proses membersihkan dan mengiris sayuran kadang membuat malas. Akibatnya, banyak orang memanfaatkan salad bar.
Namun, untuk menekan bajet, hindari membeli salad di restoran atau salad bar.
4. Hindari camilan instan yang diklaim 'sehat'
Banyak camilan sehat muncul untuk mendukung proses penurunan berat badan. Namun, meski rendah kalori, camilan ini sebenarnya hanya lah pemborosan anggaran.
5. Olahraga di rumah saja
Anda tak perlu pergi ke pusat kebugaran untuk berolahraga. Anda bisa melakukannya di rumah.
Misalnya, Anda bisa melakukan yoga dengan bantuan berbagai tayangan di YouTube.
Atau, Anda juga bisa cukup berolahraga dengan berjalan kaki dan joging. Keduanya dikenal sebagai aktivitas fisik paling murah meriah.
Lihat Juga :![]() |
6. Hindari buah dan sayur organik
Buah dan sayur organik konon lebih aman dan menyehatkan dibanding jenis biasa. Hanya saja, sayuran dan buah organik hadir dengan harga yang cenderung mahal.
Mengutip Eating Well, sebagai gantinya, Anda bisa cukup menggunakan sayur dan buah biasa untuk harga yang lebih murah.
Lagipula, tak ada beda antara sayuran dan buah organik dengan yang biasa.
Demikian beberapa cara diet murah yang bisa Anda lakukan. Selamat mencoba!
上一篇: Turun Tajam Rp23 Ribu, Harga Emas Antam Hari Ini Dibanderol Rp1.871.000 per Gram
下一篇: Polisi Tangkap Pemilik Robot Trading Viral Blast Putra Wibowo Usai Jadi DPO Hampir 2 Tahun
猜你喜欢
- Buru Pemasok Sabu ke Yulius, Polda Metro Jaya: Siapa yang Sangat Berani Nyuplai ke Kombes?
- Dilantik Jadi Sekda DKI, Joko Agus Tak Punya Program Khusus: Tugas Saya Membantu Pj Gubernur
- Hadapi Momen Libur Nataru, Bagaimana Strategi Kemenpar?
- Jaksa Agung Makin Gahar, Koruptor BUMN Dipastikan Tak Tidur Nyenyak
- DPD Golkar DKI Instruksikan Jajaran Pecahkan Masalah di Jakarta, dari Banjir hingga Kemacetan
- Ketum PSI Nggak Ada Bosan
- Rahasia Adrian Maulana Tetap Bugar dan Sehat di Usia Jelang 50 Tahun
- Ini Dia Mobil Hasil Blasteran Dongfeng
- Dewi Perssik Kurang Enak Badan, Mediasi dengan Haters Ditunda