您现在的位置是:综合 >>正文
Minum Kopi bikin Otak tajam, Tapi Apa Cukup untuk Obat Pikun?
综合137人已围观
简介Daftar Isi 1. Teh hijau ...
Daftar Isi
- 1. Teh hijau
- 2. Kombucha
- 3. Jus jeruk
- 4. Jamu kunyit
- 5. Cokelat panas
- 6. Air Lemon
Sering lupadi tengah percakapan atau kesulitan mengingatdi mana terakhir meletakkan kunci? Gejala seperti ini memang wajar terjadi sesekali, tetapi jika terus berulang, bisa jadi sinyal bahwa otak butuh perhatian lebih.
Beberapa orang menjadikan kopi sebagai "obat" instan untuk melawan lupa. Tapi, benarkah hanya minum kopi bisa cegah pikun?
Kopi memang bukan sekadar pengusir kantuk. Dalam takaran tepat, kandungan kafein di dalamnya bisa meningkatkan fokus, kewaspadaan, kecepatan berpikir, bahkan memori.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Namun, jangan buru-buru menyebut kopi sebagai obat pikun. Otak butuh dukungan lebih luas dari sekadar secangkir espresso di pagi hari.
Minum kopi memang bisa membantu Anda lebih fokus dan mengasah memori, tetapi tidak cukup sebagai satu-satunya 'obat' untuk mencegah pikun. Kombinasikan dengan asupan lain, serta pola hidup yang mendukung kesehatan otak secara menyeluruh.
Minuman lain yang bantu jaga daya ingat
Selain kopi ada juga minuman lain yang bisa membantu cegah pikun. Berikut daftar minuman lain yang terbukti baik untuk kesehatan otak:
1. Teh hijau
Kandungan l-theanine dan EGCG-nya membantu relaksasi, meningkatkan fokus, dan mendukung daya ingat.
2. Kombucha
Minuman fermentasi ini menjaga kesehatan usus yang ternyata erat kaitannya dengan kondisi otak.
![]() |
3. Jus jeruk
Kaya vitamin C yang berperan sebagai pelindung saraf. Studi menunjukkan kadar vitamin C tinggi berkorelasi dengan kemampuan memori dan bahasa yang lebih baik.
4. Jamu kunyit
Kurkumin dalam kunyit dapat meningkatkan produksi brain-derived neurotrophic factor (BDNF), protein penting bagi fungsi otak.
5. Cokelat panas
Flavonoid dalam kakao mampu meningkatkan perhatian dan kecepatan pemrosesan informasi. Pilih yang rendah gula dan tinggi kakao.
6. Air Lemon
Dehidrasi bisa mengganggu fungsi otak. Tambahan lemon memberi manfaat vitamin C sekaligus menyegarkan.
[Gambas:Video CNN]
Tags:
相关文章
FOTO: Dari Burqa ke Abaya: Langkah Kecil Menuju Kebebasan
综合Jakarta, CNN Indonesia-- Di tengah aturan ketat Taliban, perempuan muda Afghanist ...
【综合】
阅读更多Warta Ekonomi Gelar Penghargaan Indonesia Best Bank Awards 2023
综合SuaraJakarta.id - Warta Ekonomi menghelat penghargaan bagi perusahaan-perusahaan perbankan Indonesia ...
【综合】
阅读更多Lawan Arah hingga Picu Kecelakaan di Tol MBZ, Lettu GDW Dipastikan Kena Sanksi Disiplin
综合SuaraJakarta.id - Oknum prajurit Lettu GDW yang berkendara melawan arah dan mengakibatkan kecelakaan ...
【综合】
阅读更多
热门文章
- Cara Tepat Menyimpan Pisang agar Tak Cepat Lembek dan Menghitam
- KPK Cecar Ketua Gapensi Semarang soal Pengaturan Jatah Proyek Pemkot Periode 2023
- Benhur Yaboisembut: Kelompok Manapun yang Lindungi Lukas Enembe Berarti telah Nikmati Uang Korupsi
- KPK Dalami Dugaan Mardani Maming Kendalikan Perusahaan Tambang
- KSAD Jenderal Maruli Akan Pimpin Upacara Pemakaman Doni Monardo Hari Ini
- Dongkrak Perekonomian, BI Diprediksi Akan Pangkas BI Rate 25 Poin Bulan Ini
最新文章
-
Apakah Label No Pork No Lard Bisa Jamin Makanan Halal?
-
Heru Budi: Pak Dirlantas Bisik
-
Gift Bag Golden Globes 2025 Bernilai Rp16,2 M, Intip Isinya
-
Jreng! Farhat Abbas Tanya Biaya Iptu Rudiana Sewa 60 Pengacara Berapa
-
Dilarang Dedi Mulyadi, Apa Itu Study Tour?
-
Ancaman Hukuman Suami KDRT Istri Hamil Diperberat, Polres Tangsel: Petunjuk Jaksa
友情链接
- ?quickq
- quickq免费下载
- quickq电脑版怎么用
- quickq官网下载安卓版
- quickq苹果版ios
- quickqjs7官网
- quickq账号购买
- quickq网页版入口
- quickq加速永久免费
- quickq客户端下载
- quickqios版本
- quickq充值入口
- quickq手机端下载地址
- quickq网站是多少
- quickq ios
- quickq安卓下载地址
- quickq登录不了
- quickq官网ios手机下载
- quickq最新官网地址
- quickq官网下载苹果手机
- quickq收费
- quickq加速器官网官网
- quickq是啥
- quickq官网下载电脑版官方
- quickq加速器官网官网
- quickq
- quickqios版本
- quickq会员共享
- quickq快客加速器官网
- quickq手机版免费下载
- 苹果手机怎么下载quickq
- quickq苹果版下载
- quickq最新版本
- quickq苹果app下载
- quickq.apk
- quickqios版免费下载
- quickq充值页面
- quickq充值入口在哪里
- 快客quickq官网下载
- quickq是干什么的
- quickq加速器官网链接
- quickq苹果手机下载
- quickq快客官网
- quickq最新版本安卓下载
- quickq官网下载apk
- quickq充值中心
- quickq加速器官网知乎
- quickq最新官网
- quickq下载app
- quickq app 下载
- quickq下载官网免费
- quickq加速器官网js7
- quickq在哪下载
- quickq下载app
- quickq app
- quickq安卓版免费下载
- quickq加速器下载安卓
- quickqapp苹果版
- quickq充值最简单三个步骤
- quickqapp苹果版
- quickq加速永久免费
- quickq梯子
- quickq安卓官网下载
- quickq充值多少
- quickq苹果版怎么下载
- 官方正版quickq加速器
- quickq官网下载安卓最新
- quickq费用
- quickq加速器官方
- quickq官网充值
- quickq.net
- quickq怎么付费
- quickq电脑版官网下载
- quickq下载官方苹果
- quickq快客官网苹果下载
- quickq官网下载电脑
- quickq官网下载电脑版最新
- quickq快客加速器
- quickq官网进入
- quickq梯子
- quickq最新官方下载
- quickq苹果版ios
- quickq网站
- quickq加速器在哪下
- quickq会员价格
- 怎么下载quickq苹果版
- quickq官方安卓版下载
- quickq官方下载app
- quickq充值不了的原因是
- quickq网站是多少
- quickq官网入口
- quickq官网多少
- quickq加速器下载
- quickq app
- quickqios官网
- quickq中文版下载